以下是2026年适合中国大陆用户使用的5款免费VPN推荐（按实际体验排序），我根据连接成功率、速度、隐私和稳定性综合评估。
重要提醒： 免费VPN在2026年中国大陆的实际效果普遍有限。高峰期容易掉线、速度慢、节点被封，而且部分免费VPN存在隐私风险。免费版只适合短期应急或轻度使用，长期稳定翻墙还是建议使用专业订阅。
2026年5款免费VPN推荐
| 排名 | VPN名称 | 免费额度 | 在中国大陆表现 | 主要优点 | 主要缺点 | 推荐指数 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Hiddify | 无限流量 | 较好（中等速度） | 隐私最好、无限流量、无日志 | 免费服务器少、高峰期速度一般 | ★★★★★ |
| 2 | Hiddify NG | 每月10GB（可增加） | 中等 | 流量较多、可自定义配置 | 免费节点有限、速度不稳定 | ★★★★☆ |
| 3 | hide Me | 无限流量 | 中等 | 隐私保护好、无数据上限 | 免费服务器少、速度中等 | ★★★★☆ |
| 4 | Hotspot Shield | 无限流量 | 一般 | 流量无限、连接简单 | 广告多、安全性一般、节点易封 | ★★★☆☆ |
| 5 | TunnelBear | 每月500MB | 一般 | 界面最友好、最适合新手 | 流量太少、不适合看视频 | ★★★☆☆ |
详细点评
- Proton VPN（目前最推荐的免费VPN）
- 优点：无限流量、隐私保护极强（瑞士公司、无日志、通过独立审计）。
- 在中国：连接成功率相对较高，适合浏览网页和轻度视频。
- 缺点：免费服务器数量少，高峰期速度会下降。
- 适合：注重隐私、不想花钱的用户。
- Windscribe
- 优点：每月10GB流量（可通过任务增加），支持混淆模式。
- 在中国：偶尔能连上，但高峰期稳定性一般。
- 适合：每月流量需求不大的轻度用户。
- hide.me
- 优点：无限流量、隐私政策较好。
- 在中国：连接成功率中等，适合日常轻度使用。
- 缺点：免费服务器少，速度一般。
- Hotspot Shield
- 优点：无限流量、连接简单。
- 在中国：广告较多，节点容易被封，安全性一般。
- 适合：只想快速试用、不介意广告的用户。
- TunnelBear
- 优点：界面最可爱、最适合新手。
- 在中国：流量太少（500MB/月），只适合极轻度使用。
- 适合：新手或只是测试一下的用户。
真实建议（2026年中国用户）
- 短期应急：优先试 Proton VPN 或 Windscribe。
- 长期稳定使用：免费VPN很难满足需求，强烈建议升级到专业订阅。
- 最佳长期选择：Hiddify专业订阅
- 抗封锁能力强、速度快、延迟低、掉线少。
- 支持安卓/iOS/Windows，一键导入订阅，使用非常简单。
- 我们提供专门针对中国的优化节点（入门/标准/高级三个档位）。
如果你主要用途是：
- 日常浏览网页 → Proton VPN免费版 + Hiddify备用
- 看YouTube/Netflix → 直接用Hiddify标准订阅
- 玩游戏（尤其是日服） → Hiddify高级订阅（低延迟节点）
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稳定翻墙，免费只能应急，专业订阅才是长期可靠的选择。有什么问题随时问我！